「断食論：なぜジュースを使った断食が体に良いのか。」

コールドプレスジュースを飲みながらの断食がなぜ体に良いのか。私たちの体の仕組みや感じ方、本物の植物のパワーが詰まったジュースが体にもたらすエネルギー。

人間は日々の生活の中で、たくさんの物を食べたり飲んだりして、内臓がそれらを消化してエネルギーを体に取り入れて生活しています。体は日々消化に莫大なエネルギーを使っています、その量なんと毎日フルマラソンを走るくらいのエネルギー、それを食べたものを消化するため「だけ」に使っているんです。お腹いっぱい食べた後に眠くなるのはこの理由のため。

この莫大なエネルギーがかかる「消化」を休ませてあげることで可能になるのが、デトックス。ジュースだけを飲みながら断食することで,優れた栄養を野菜や果物から摂取しながら体を酸化させやすい加工食品や調理された食品、消化に負担がかかる動物性のプロテイン、カフェインやアルコール等の刺激が強い食品など、普段口にしているものを摂らない期間ができます。

人間の体は、化学的な加工食品や大量の動物性プロテインをきちんと消化できる生理学的構造で作られてはいません。だから、これらの食べ物を毎日たくさん摂っていると、処理オーバーしたものが体の中に老廃物として溜まっていきます。老廃物は体内を極度に酸化させてしまいます。体内が酸化してしまうと、老化現象（シワが増えたり、シミができてしまったり）が起こったり、病気になりやすかったり、免疫が落ちたりします。

体をアルカリ性に保つのが健康食の基本。人は生きているとどんどん酸化してしまう（加齢）ので、意識的にphバランスをアルカリにもっていく食品を取り続けることが大切です。体をアルカリ性にする最もポピュラーな食品は野菜と果物。

定期的にジュースクレンズをすることで、消化を休ませ、体の自然治癒能力を引き出して、毒素排出能力を高めてデトックスおよび体の持っている自然治癒能力を高めると同時に、極めてアルカリ性の野菜や果物を液体の状態で飲んで、酸性に傾きがちな体のphをできるだけアルカリ性にすることが重要です。

本物のジュースには植物のパワーがたっぷり詰まっています。
植物は人間が存在するずっと前から存在していて人間を色々な方法で癒してくれます。そんな彼らの生きた栄養を僕たち人間がありがたくもとらせてもらう行為は確実に体の状態を「自然の状態」に調整してくれる行為だと思います。自然の状態、それは元来の健康である状態。ぜひ、自然覚醒飲料のリアルジュースを使った断食、試してみてください。

より詳しく書いてあるサンシャインジュース代表コウノリの「note.」読めますので、お時間ある時にぜひお読みください！