SUNSHINE JUICE

サンシャインジュースで「いい油」を生活に取り入れましょう!

サンシャインジュースで「いい油」を生活に取り入れましょう!

2014.07.14


健康な生活を送る為にはいい油、不飽和脂肪酸を積極的に摂る事が不可欠と言われています。不飽和脂 肪酸はオメガ3、オメガ6、オメガ9に分類されますがその中のオメガ3とオメガ6は体内では作ることのできない必須脂肪酸と分類されます。

その中で特に積極的に摂るべきなのがオメガ3です。オメガ3は健康維持には欠かすことのできない 必須脂肪酸の1つで、この油は優先的に燃焼されるので、体脂肪になりにくい良い油です。オメガ3は抗炎症作用や、コレステロールの低下、 中性脂肪を下げたりする効能もあると言われ、さらに水分代謝を正常化してくれるのでむくみの解消にも役立つとされています。
また、脂肪燃焼を活発化される作用もあると言われている素晴らしいオイルなのです。

そんなオメガ3はチアシードにたっぷりと含まれています。サンシャインジュースのオメガ3ブース ターは、さっぱりとしたレモン、生姜、ココナッツ ウォーターのジュースにたっぷりのチアシードが 入っているので、手軽においしくオメガ3をブーストすることができます。また、夏のメニューとして ご好評いただいているトマトガスパチョに入っている亜麻仁油にもたっぷりのオメガ3が入っているの でこちらのジュースもおすすめです!

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