SUNSHINE JUICE

クレンズのススメ#3 「ジュースクレンズでバランスのとれた食生活が可能に」秋山具義さん

クレンズのススメ#3 「ジュースクレンズでバランスのとれた食生活が可能に」秋山具義さん

2020.03.23


クレンズを実践し、その良さを体感して頂いている方々にサンシャインジュースがインタビューさせて頂く「クレンズのススメ」。様々なジュースクレンズの取り入れ方を、不定期連載でご紹介いたします。#2はこちら。https://sunshinejuice.jp/archives/3071/


おいしいものを食べてお酒も飲むけれど、体に対してのケアも怠らないようにしている秋山さん。

 

ジムにも週一で通っていて体を動かす習慣もあるが、週一だとなかなか痩せにくい。
そんな中、体を見てもらっている人からジュースクレンズを勧められた。
平日の夜はどうしても会食が入りやすく、また自分としてもおいしいものや新しいものは食べたいので、週末や連休を利用してジュースクレンズをすることが多い。
もっとお腹が空いたりして辛いかと思っていたけれど、実際はそこまででもなかったというのが感想。

 

普段はお酒を飲むけれど、お酒を飲まない休肝日が作れることもクレンズのメリット。
ジュースクレンズをして3日で5kg痩せて、それ以降も意識的に昼を食べない日も作れるようになったのもあって、リバウンドもほとんどない。
他に感じたのは、肌荒れが治ること。

 

1ヶ月に1度は難しいかもしれないけれど、2−3ヶ月に1回のペースで3日間はやっていきたいと思う。
おいしく食を楽しむために、定期的にジュースで食生活のバランスを取るのがいい。
あとは、回復食のスープやカレーもおいしい。サンシャインジュースのビーガンカレーに納豆トッピングで食べるのがおすすめです。

 

秋山具義
デイリーフレッシュ代表 クリエイティブディレクター / アートディレクター。主な仕事に、TOYOTA「もっとよくしよう。」、東洋水産「マルちゃん正麺」広告・パッケージデザイン、AKB48「ヘビーローテーション」「さよならクロール」CDジャケットデザインなど。著書に「世界はデザインでできている」がある。

インスタグラム @gugitter

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